Corsi Pilates

Pilates matwork

La lezione e’ un allenamento a corpo libero che si svolge su un tappetino con l’uso di piccoli attrezzi. E’ un insieme di esercizi di rafforzamento muscolare, miglioramento della postura e della flessibilità.

Aperto a tutti coloro che desiderano migliorare nettamente lo stato fisico generale attraverso un allenamento adatto ad ogni età.

I vantaggi del pilates matwork sono innumerevoli. Dalla correzione posturale alla resistenza e potenziamento muscolare. Mette alla prova tutti i muscoli del tuo corpo, anche quelli che non pensavi di avere.

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