Durante la lezione viene data grande importanza ad imparare a sentire il proprio corpo, sciogliere le tensioni della vita quotidiana per liberarsi da stress e pensieri, si lavora con gesti dolci, delicati, eleganti e sensuali per riscoprire la propria femminilità ed eleganza. Ritrovarsi è importante per poter imparare a condividere le emozioni, le canzoni raccontano di storie, leggende e spaccati di vita polinesiana ed è importante imparare a vivere queste storie per poterle raccontare tramite sguardi, gesti ma soprattutto tramite le emozioni per poter cosi rapire lo spettatore e renderlo parte della storia danzata.
Oltre al lavoro sulla femminilità, parte della lezione è dedicata anche al rafforzamento fisico con esercizi cardio con musica ritmata e coinvolgente, un corpo forte e ben allenato rende ogni ballerina più cosciente della propria presenza, migliora i movimenti della danza e soprattutto aiuta a sfogarsi.
Durante il percorso annuale non solo si lavorerà sul fisico e sulla tecnica della danza ma vengono trattati ed approfonditi temi culturali importanti. Le Danze Polinesiane sono intimamente legate alla storia dei loro popoli ed è fondamentale apprendere la storia delle isole e le caratteristiche culturali che le rendono uniche.
