I corsi di Tai Chi a Milano di Alele’s Company si basano su una disciplina millenaria nata in Cina oltre 3.000 anni fa come ginnastica terapeutica, fondata sui principi della medicina tradizionale cinese e del taoismo. Il Tai Chi, attraverso movimenti lenti, armoniosi e controllati, migliora l’equilibrio motorio, la fluidità dei gesti e la sicurezza nei movimenti.
Grazie alla pratica costante, il Tai Chi aiuta a prevenire numerosi disturbi legati alla postura, alla rigidità muscolare e allo stress. Rafforza tendini, muscoli e articolazioni, migliorando la flessibilità del corpo e contribuendo al rilassamento mentale.
I corsi di Tai Chi a Milano, tenuti da Barbara Malinverno, sono adatti a tutte le età e si concentrano anche sulla rieducazione posturale, fondamentale per l’equilibrio psico-fisico ed emotivo.
Riconosciuto nel 2020 come bene immateriale dell’UNESCO, il Tai Chi è oggi praticato in tutto il mondo e consigliato anche in ambito medico per supportare il trattamento di patologie come Parkinson, Alzheimer, fibromialgia, diabete e nel recupero post-operatorio.
