Cos’è: Una ginnastica completa, che pone l’attenzione sul lavoro di braccia e tronco, senza tralasciare gli arti inferiori, su cui si lavora con adeguato stretching di riscaldamento. È una ginnastica nuova che trae ispirazione dalla danza del ventre, in particolare dalla danza di Salomè e dei 7 veli- disciplina millenaria incentrata sull’armonia e sull’eleganza dei movimenti, sulla stabilità della colonna, sulla leggerezza e sulla femminilità naturale, che ognuna possiede con sfumature diverse.
A chi si rivolge: Persone di ogni età e struttura fisica, non richiede una particolare preparazione tecnica o allenamento.
Obiettivi: Rinforzare e scolpire le braccia, tonificare l’addome, migliorare la postura, l’equilibrio e conferire eleganza e leggerezza ai movimenti.
Materiale: Un velo (pareo, foulard ecc).