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Alele's Company

SCUOLA DI DANZA, BALLO, FITNESS.
VIA MAC MAHON, 9 20155 MILANO.

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Flexibility

esercizi di stretching..
Quando ci si ritrova ad avere movimenti contratti, rigidi, limitati Flexibility è un toccasana.
Dopo aver fatto un’ora di stretching ci si sente rigenerati, lo stress sia mentale che fisico sparisce.
I benefici dello stretching dinamico sono tanti:
aumento della flessibilità e dell’elasticità,
un’ottima forma di preparazione per chi pratica attività sportiva,
mantenendo in salute le articolazioni e il sistema cardiocircolatorio e respiratorio.
Infine questa disciplina ha straordinari effetti sull’umore.

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