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esercizi di stretching..Quando ci si ritrova ad avere movimenti contratti, rigidi, limitati Flexibility è un toccasana.Dopo aver fatto un'ora di stretching ci si sente rigenerati, lo stress sia mentale che fisico sparisce.I benefici dello stretching dinamico sono tanti:aumento della flessibilità e dell’elasticità,un’ottima forma di preparazione per chi pratica attività sportiv … [Leggi di più...] infoFlexibility

Svolgi un lavoro sedentario e la schiena ti duole? Fatichi ad allacciarti le scarpe? Hai difficoltà ad allungare il braccio per stendere? Soffri di dolori al collo? Lavorando al computer le mani e i polsi ti dolgono? Hai la sensazione generale che il tuo corpo ti sia "sconosciuto"? Sei un artista o uno sportivo e vuoi migliorare le tue prestazioni? ..PROVA … [Leggi di più...] infoMetodo Feldenkrais®