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Danze Polinesiane - Ori Tahiti ( Polinesia Francese ) Danze Polinesiane Ori Tahiti con Dani Iti Scegliere di seguire un “perCorso” di Ori Tahiti vi consentirà di riscoprire la grazia e la bellezza che c’è in ognuno di noi, di lavorare l’armonia sia dei gesti che dell’anima, di sciogliere il corpo e rivivere la propria femminilità a volte magari assopita. L’allenament … [Leggi di più...] infoDanze Polinesiane

Ballo swing di origini afroamericane nato negli anni 20 ritornato prepotentemente nelle sale da ballo di oggi, un ballo divertente, per tutti, che sa di gioia e di rinascita, sulla meravigliosa musica jazz/swing anni 30. … [Leggi di più...] infoLindy Hop

Il boogie-woogie nasce da uno stile musicale derivato dal blues per pianoforte e si sviluppa intorno agli anni trenta e quaranta del ‘900. Questo ballo è il simbolo della “rinascita”, non a caso è stato portato in Europa dai soldati americani.È un mix di più stili, ha una notevole carica vitale e quella dose perfetta di sfacciataggine ironica e divertente. È un ballo di coppia c … [Leggi di più...] infoBoogie Woogie

La salsa è il ballo di coppia danzato sulle note dell'omonimo genere musicale, ed ha movimenti e regole codificate. Esistono varie scuole, stili e tecniche diverse; tuttavia le principali sono la salsa cubana, la salsa venezuelana e la salsa portoricana, le quali a loro volta possono dividersi in altre sottocategorie (come la NY Style, altrimenti nota come Mambo On 2). Uno deg … [Leggi di più...] infoSalsa

La bachata è un genere di ballo di coppia originario della Repubblica Dominicana. Alle sue origini, intorno agli anni 40 del secolo scorso, era diffusa solamente nelle classi sociali più povere della Repubblica domenicana. La borghesia di quel tempo disprezzava questo genere musicale, non solo perché espressione delle classi povere, ma anche perché le movenze tipiche del ballo v … [Leggi di più...] infoBachata

Il metodo Pilates si basa su principi come la respirazione, il baricentro, la precisione, la concentrazione, il controllo e la fluidità dei movimenti. L'obiettivo è quello di migliorare la flessibilità e l'estensione, la coordinazione, la forza e la resistenza muscolare, la postura, il controllo del corpo e la concentrazione mentale. Per poter eseguire ogni esercizio in modo co … [Leggi di più...] infoPilates

Il corso di Power Tonic è l'unione di Power Yoga, Pilates e Tonificazione. Si basa sul dinamismo, la velocità di esecuzione e alla componente mentale. Sono presenti i principi del fitness, con lo scopo di risvegliare l'energia, di tonificare e di bruciare i grassi. … [Leggi di più...] infoPower Tonic

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto "Beto" Perez alla fine degli anni novanta in Colombia. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche … [Leggi di più...] infoZumba Fitness

Si tratta di un percorso accessibile a tutti, con un approccio graduale di pratiche psico-fisiche a partire dal lavoro sul corpo, dinamico e statico tipiche dell’hatha yoga (asana), usando tecniche di pranayama (respirazione), tecniche di concentrazione mentale (dharana) e di meditazione (dhyana), l’utilizzo dei suoni (mantra). Al termine di ogni lezione c’è un rilassamento guid … [Leggi di più...] infoYoga

Cos’è: Una ginnastica completa, che pone l’attenzione sul lavoro di braccia e tronco, senza tralasciare gli arti inferiori, su cui si lavora con adeguato stretching di riscaldamento. È una ginnastica nuova che trae ispirazione dalla danza del ventre, in particolare dalla danza di Salomè e dei 7 veli- disciplina millenaria incentrata sull’armonia e sull’eleganza dei movimenti, s … [Leggi di più...] infoVelo Fit